SUN — ПРАЗДНИКИ — ОТКРЫТКИ — ПОЗДРАВЛЕНИЯ SUN — ПРАЗДНИКИ Открытки Новости События Происшествия — Информационно-развлекательный портал
В нашем материале речь пойдёт о Дженнифер Огненовски, уроженке города Сидней, Австралия. У неё были проблемы в общении с противоположным полом, она не посещала какие-либо вечеринки, за ней не ухаживали мужчины — всё это очень сильно морально грузило девушку и она старательно заедала стресс.
В 21 год девушка весила 157 килограмм и с трудом могла ходить в магазин за покупками. Такой образ жизни продолжался до тех пор, пока девушка не собралась в поездку по Европе.
Проблемы с лишним весом начались ещё в автобусах и самолёте, она испытывала жуткий дискомфорт в сидениях, а когда добралась до Европы, то не смогла нормально посмотреть достопримечательности, так как быстро уставала, утомлялась, боялась забраться на возвышенности или окунуться в море.
По приезде домой Дженнифер приняла решение изменить свой образ жизни, рацион и начать сбрасывать вес.
Проанализировав своё питание, девушка поняла, что очень много поглощает углеводной пищи.
В основном это были газированные напитки, бургеры и сладости.
Она исключила их из рациона и начала повышать свою двигательную с физической активность путём ходьбы, лёгких физических упражнений.
И через пару месяцев случилось «чудо» — девушка похудела почти на 20 килограмм.
Так всегда бывает после того, как люди меняют свой рацион с высокоуглеводного на рацион с высоким содержанием белка.
Ещё через 6 месяцев вес девушки снизился на 60 килограмм, а за год достиг цифры в 90 килограмм.
Подведём итог, что именно помогло похудеть Дженнифер:
- Снижение потребляемых калорий, создание дефицита калорий.
- Снижение потребляемых продуктов с высоким содержание простых углеводов.
- Повышение двигательной и физической активности, регулярные физические нагрузки.
- Добавление в рацион белковой пищи.
После похудения девушка сделала подтяжку обвисшей кожи на животе, груди, руках и ногах.
Сейчас ей 25 лет. У Дженнифер появился ухажер. Она осуществила свою мечту, отправилась в путешествие по Европе и посетила все достопримечательности, которые не смогла в прошлый раз, искупалась в море и забралась на горы.
Вот такую форму ей удалось создать на сегодняшний день:
***
***
***
***
Как Вам трансформация девушки? Круто изменилась?
Похожие новости:
Сильные заговоры в Крещенский Сочельник, на Крещение 18 и 19 января 2025 — Заговоры на крещенском снеге и воде на удачу, достаток, здоровье
Можно ли купаться в Крещение 2025 с месячными: мнение священников и медиков — Можно ли окунаться в прорубь при месячных
11 октября МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДЕВОЧЕК 2023: картинки, фото, поздравления, пожелания — Всемирный день девочек в стихах, прозе
ЗАГОВОРЫ в КРЕЩЕНИЕ сибирской целительницы Степановой: на деньги любовь замужество судьбу роды — Крещенские заговоры от Натальи Степановой
18 июля — АФАНАСЬЕВ ДЕНЬ, др. православные праздники сегодня: приметы, ОБРЯД на ПОХУДЕНИЕ, именины
Эти семь оберегов привлекут богатство и здоровье: должны быть в каждом доме! — Что привлекает благополучие в дом?
22 октября 😱 Международный ДЕНЬ ЗАЩИТЫ МУЖСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ — Прикольные картинки с Днём защиты мужской нервной системы
