Tag Archives: даосские практики

Медитация "Внутренняя улыбка" - это самый первый и наиважнейший шаг в даосских практиках. Медитация "Внутренняя улыбка" - является мощной медитацией внутреннего оздоровления и расслабления. Глубокое расслабление растворяет физическое и ментальное напряжение, которое может являться причиной блокирования течения энергии и появления нездоровой Ци. Внутренняя улыбка является ключом к нашему собственному внутреннему миру - миру наших чувств, ощущений, эмоций. Ведь без умения чувствовать любая практика останется на уровне идей и ментальных концепций. Поэтому нам вначале необходимо научиться чувствовать, доверять и следовать своим чувствам, проникая в мир ощущений через "внутреннюю улыбку".

Читать далее »