Магнитная буря 23 декабря 2021: солнечная радиация сильно ударит по защите Земли — штормить будет трое суток

23 декабря 2021 года ожидается сильное возмущение магнитосферы Земли. Уже с 9 часов утра геомагнитный фон будет возмущенным — колебания ожидаются на уровне 3 баллов.

С 14.30состояние геомагнитного поля испортится еще сильнее — колебания усилятся и достигнут 4 баллов. Такой остановка продлится еще сутки 24 декабря. Вероятность ухудшения прогноза сегодня — 20%, вероятность ухудшения прогноза завтра, 24 декабря, составляет уже 25%.

Состояние магнитосферы резко ухудшается перед мощной магнитной бурей 27 и 28 декабря. В эти двое суток ожидаются постоянные геомагнитные удары силой в 5 баллов. Вполне вероятно, что сильные возмущения продлятся вплоть до наступления этих дат.

Здоровые люди практически не замечают подобных неблагоприятных дней, поскольку их неравная система очень быстро может адаптироваться к магнитным колебаниям. Поскольку магнитные бури возникают из-за заряженных частиц солнечного ветра, они воздействуют на электромагнитные сигналы. Нервная система также передает импульсы при помощи электрических сигналов, а потому первой страдает от магнитных бурь.

В результате могут возникать сильные головные боли, критические подъемы артериального давления, проблемы с дыханием, бессонница, повышенная раздражительность и прочие проблемы, в том числе с сердцем и сосудами.

Как пережить магнитные бури

Что делать, когда небо и земля волнуются сильнее обычного? Правила простые, запоминаем:

Первое – полноценный отдых и качественный продолжительный сон (не менее 7-8 часов). Накануне, во время и после магнитных бурь побалуйте себя, пожалейте. Тяжелые дела оставьте на потом, они не убегут, а людям с хроническими недугами не принесут пользы.

Второе – прогулки на свежем воздухе. Перебежки до работы и обратно, от магазина к магазину – не в счет. Не получается совершать моцион в будни? Погуляйте в выходные дни. Подышите воздухом в парке, в сквере, в лесу, если есть такая возможность. Дома чаще проветривайте помещения.

Третье – избегайте негативных эмоций, конфликтов. Скандалы и никчемные разборки вызовут стресс, а там и до более серьезных недугов рукой подать. Хорошая музыка, интересные книги и фильмы, беседы с друзьями, близкими людьми (можно в онлайн) в такие дни пойдут на пользу.

Четвертое – разнообразьте свое меню. Добавьте в рацион продукты, укрепляющие сосуды, улучшающие кровоток, ускоряющие метаболизм, содержащие антиоксиданты. В их числе: морковь, свекла, яйца, жирная морская рыба (лосось, скумбрия, селедка), цитрусы (лимоны, апельсины, мандарины), яблоки, виноград, помидоры, капуста, зеленый чай. Исключите продукты, задерживающие жидкость в организме (соусы, соленья, острые приправы, копчености), это очень важно.

Пятое – следите за водным балансом. У каждого человека – свой уровень потребления чистой питьевой воды. Как правило, здоровые люди выпивают от 1,5 до 2,0 литров чистой воды в день. Это уменьшает вязкость крови. Чай, сок, компот, газировка во внимание не принимаются.

Шестое – люди с хроническими заболеваниями обязательно должны помнить о регулярном приеме препаратов, назначенных врачами. В дни магнитных бурь медики советуют принимать днем и вечером перед сном теплые настои трав (валериана, пустырник, ромашка и т. д.). Не принимайте медикаменты без назначений.

Седьмое – как можно реже садитесь за руль автомобиля. Сократите или исключите потребление крепкого кофе и чая, алкоголя, сигарет. Постарайтесь отказаться от дел, требующих повышенной концентрации внимания.

Восьмое – займитесь медитацией, йогой, дыхательной гимнастикой, физическими упражнениями (если нет противопоказаний).

Последняя в декабре магнитная буря продлиться с 30 по 31 число. Она будет уже достаточно слабой и максимум, на что она будет способна — это вызвать утомляемость и ухудшение настроения. Сама буря не перешагнет отметки в 3 балла из 10 возможных.