20-24 февраля Землю накроют затяжные магнитные бури: что нужно знать, чтобы не подвергать опасности здоровье

Магнитные бури — весьма частые и опасные для здоровья космические явления, которые возникают из-за вспышек на Солнце. В такие периоды метеозависимые люди могут чувствовать недомогание и слабость. 20-24 февраля специалисты прогнозируют довольно сильную магнитную бурю.

Последняя неделя февраля обещает быть сложной из-за ухудшения геомагнитной обстановки. Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН на 27 дней.

20, 21, 22, 24 февраля будет регистрироваться возбужденная буря с желтым уровнем — она считается слабой G1.

А 23 февраля прогнозируется красный уровень магнитной бури. В этот день особенно нужно быть осторожными людям с хроническими заболеваниями.

Март также обещает быть не особо спокойным. 3, 11 и 12 марта ожидается возбуждение магнитосферы, а 4 марта — магнитная буря.

Магнитные бури: влияние на здоровье

Влияние бурь сильнее всего ощущают пожилые, беременные и обладатели хронических болезней. В дни бурь могут возникать разные симптомы, такие как: головная боль, головокружение, тошнота, боль в спине и пояснице, повышенное артериальное давление, усталость, бессоница или сонливость, обострение хронических заболеваний.

Чтобы магнитная буря не отразилась на самочувствии, врачи рекомендуют придерживаться правил здорового образа жизни в опасные даты.

• Откажитесь от жирной, острой и жареной еды. Ешьте больше овощей и рыбы.
• Чаще гуляйте пешком на свежем воздухе.
• Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе и энергетиков. Замените их зеленым чаем.
• Принимайте контрастный душ перед сном.
• Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.