Последние новости

Как избавиться от комплексов?

Поиск от Google по сайту “Путь к мечте…”

копия: http://www.liveinternet.ru/users/supersolnishco/post117866580

Как избавиться от комплексов?

В наше время многие люди страдают от различных комплексов, начиная от неуверенности в своих собственных словах или поступках и заканчивая комплексом неполноценности. Корень всего этого, как ни странно, страх. Страх ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище.

Страх, который испытывают стеснительные и комплексующие люди, возникает из-за того, что они сравнивают себя с другими людьми, именно из-за этого возникают сомнения в своих силах. Поэтому в деле избавления от комплексов важно осознать, что ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален. Он такой, каким создал его Бог. И каждому Бог дал одинаковые возможности. Он никого не обделил. Другое дело, что человек своим страхом маскирует свои возможности. Страх не дает им проявиться. Запомните, вы должны чувствовать себя свободно в любой обстановке, где бы вы ни находились. И не бойтесь ошибиться.

Не бойтесь и не переживайте. Страх и переживания часто мешают принять правильные решения. К тому же, это влияет на ваше здоровье. И отнюдь не положительно. Напротив, почаще улыбайтесь, смейтесь. Тогда страхи и переживания легко уйдут. Жизнь прекрасна, когда на нее смотришь с улыбкой и оптимизмом. И это здоровое и правильное отношение к ней. Люди сами “лепят” себе комплексы, когда концентрируют на них свое внимание. То, из чего многие люди создают себе комплексы, часто можно превратить в достоинство, ту изюминку, которая их выгодно отличит от остальных. Опять же, все зависит от отношения. Правильное отношение к себе, своим достоинствам и недостаткам – залог жизни без комплексов.

Начните верить в себя. Проявите уверенность в своих делах и поступках. Для этого есть одно очень эффективное упражнение. Возьмите лист бумаги и ручку. И напишите те черты характера, которые вы хотите приобрести. Например: “Я уверенный в себе человек”, “Я не боюсь ошибиться”, “Я свободен от комплексов”, “Я не боюсь чужого мнения”. Напишите их несколько раз. И каждый день повторяйте эту процедуру. Также вы можете говорить это вслух. Со временем вы обязательно приобретете эти качества.

Знайте, что вы должны в первую очередь понравиться себе, а не другим людям. Людей очень много и всем не понравишься. Поэтому вы должны всегда основываться на одном, истинном для вас примере. Именно это отличает уверенного в себе человека от сомневающегося в своих силах. Множество людей с уверенностью и без каких-либо комплексов и сожалений ругаются матом, воруют и убивают. Так как они уверены в себе и своих силах, то их уважают, им потакают и даже берут с них пример те, которые жаждут такой же уверенности. Те же люди, которые знают правильные принципы, часто боятся подать голос, боятся, что их засмеют, боятся мнения других людей! И что толку от этих принципов, если они их никому не говорят?

Очень важно быть уверенным в себе и своих словах, но не менее важно говорить истину и жить в соответствии с ней. Эти качества только вместе сделают вас по-настоящему счастливым человеком. Вас будут уважать, а что еще лучше – вас будут любить. А любовь – это вершина любых отношений. Ваша жизнь станет очень яркой и интересной. И ваш пример будет во благо другим людям.

Хотите изменить свою жизнь? –

Станьте Солнцем и мир вокруг Вас изменится!

Как избавиться от комплексов? (блиц-опрос)

Коровинская Ольга, практикующий психолог:

Наши комплексы – это, прежде всего, страх. Страх не справиться с заданием, не понравиться окружающим, ошибиться или просто произвести плохое впечатление. Поэтому борьбу с комплексами нужно начинать с избавления от страха. Попробуйте представить себе, что такого страшного случится, если вы ошибетесь. Земля разверзнется под вашими ногами? Вряд ли, скорее всего вам просто придется исправить ошибку. А это совсем не страшно – просто второй шанс, к тому же у вас будет необходимый опыт, который не позволит снова ошибиться. А понравиться всем невозможно, но те, кто вас любит, любит вас таким, какой вы есть, так ли важно мнение остальных? Просто перестаньте обдумывать каждый шаг и начните относиться к любой ситуации с юмором.

Федько Нина, психолог:
Прежде всего, необходимо осознать и признать тот факт, что комплексы есть у каждого. Но весь секрет состоит в том, что людей больше интересуют их собственные комплексы, чем проблемы окружающих. Поэтому, если вы не будете каждый раз акцентировать внимание на своих недостатках, то их, скорее всего, и не заметят, а, заметив, очень скоро о них забудут. Главное – просто принять себя таким, какой ты есть. Для этого нужно стать перед зеркалом и признаться себе в любви, перечислить все собственные позитивные качества. И регулярно повторять это упражнение – только без фанатизма и не впадая в крайность – до тех пор, пока не придут вера в себя и осознание собственной уникальности.

Благов Сергей, психолог:
Борьбу с комплексами нужно начинать с постановки цели. Как только человек осознает проблему и начинает искать пути ее решения можно говорить о том, что он ее почти решил. Поэтому выпишите на листок бумаги все то, что мешает жить, а рядом напишите то, как от этого можно избавиться. Например, бороться с недостатками фигуры можно тренируясь в спортзале, а какими-то проблемами в общении – посещая специальные семинары у специалистов. После того, как цели и пути их достижения будут расписаны, можно начинать воплощать их в жизнь, представляя себе, как измениться в лучшую сторону жизнь, после того, как от комплексов удастся избавиться.

Николаев Дмитрий, психолог:
Чтобы избавиться от комплексов, нужно просто поверить в себя. Для того, чтобы стать увереннее в себе, есть одно простое упражнение – напишите на листке бумаги перечень тех качеств, которые вы хотели бы приобрести. Потом каждый день следует просматривать перечень, проговаривать его вслух – в конце концов, вы приобретет эти качества. А, если наметить цель и конкретные пути ее достижения – например, посетить несколько тренингов по общению, для того, чтобы стать более общительным, процесс приобретения желанных качеств и избавления от комплексов только ускорится.

Издание «Работа+Карьера»

____________________________________

Понравилось? ;) Подпишитесь на RSS

Похожие темы: