Елена Кан — Йога от стресса и депрессии (Обучающее видео) — скачать

Скачать видео

Елена Кан — Йога от стресса и депрессии

Название: Йога от стресса и депрессии
Качество: DVDRip
Размер архива: 541.5Mb

Описание: Фильм для тех, кто желает избавиться от стресса, проблем и усталости!

Стресс — это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Причиной стресса могут стать и проблемы на работе, и семейные ссоры, и даже просто плохая погода. Постепенно негативная энергия накапливается в нашем организме, и это приводит к хронической усталости, упадку сил, а зачастую и к депрессии.

Нервное напряжение, прежде всего, сказывается на нашем теле. Когда человек в подавленном состоянии, грудная клетка становится впалой, зажатой, он начинает сутулиться, возникает напряжение в суставах и мышцах. Тело как бы закрывается, защищается от отрицательного воздействия на него внешнего мира.

В борьбе со стрессом достаточно эффективна йога!

• Прогибы назад и скручивания избавят от чувства зажатости, скованности в области грудной клетки.
• Расслабляющие асаны устранят напряжение в теле: жесткость мышц, тазобедренных и плечевых суставов.
• Наклоны вперед успокоят ум, освободят его от лишних мыслей (йога воздействует не только на тело, но и на ум)

Регулярные занятия и практика позволят вам устранить нервное напряжение и забыть о стрессе!!!

Занятие ведет Елена Кан, преподаватель центра йоги Айенгара.

Название: Йога от стресса и депрессии
Автор / Ведущий: Елена Кан
Режиссер: Игорь Пелинский
Производство: студия SovaFilm
Страна / Язык: Россия / Русский
Год выпуска: 2009
Тип: Обучающая видеопрограмма
Серия: Путь к здоровью и совершенству
Жанр: Красота и Здоровье, Йога
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640×360 (1.78:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1139 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: MP3, 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Продолжительность: 00:58:17
Размер архива: 541.5Mb

СКАЧАТЬ видео Елена Кан — Йога от стресса и депрессии:

с depositfiles.com