Андрей Яковлев — Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи (Обучающее видео) — скачать

Скачать видео

Андрей Яковлев — Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи

Название: Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер архива: 191.2Mb

Описание: В борьбе с целлюлитом одним из самых доступных и эффективных средств является самомассаж!

Суть метода самомассажа: вы сами своими руками растираете и разминаете мышци и подкожный жир в проблемных зонах. Кровообращение на этих «застойных» участках, как правило, недостаточно хорошее, а под воздействием ваших рук активизируются обменные процессы, кровь приливает к коже, подкожной клетчатке и нервам, принося им кислород и питательные вещества.

В процессе антицеллюлитного массажа температура проблемных участков повышается на полтора-два градуса! Именно поэтому самомассаж способен значительно помочь в решении проблемы:

• сжечь жир,

• улучшить фигуру,

• убрать лишние сантиметры и объемы.

В результате антицеллюлитного массажа:

• улучшается обмен веществ и кровообращение,

• уходит стресс и депрессия,

• укрепляется иммунная система,

• разглаживается и приобретает упругость кожа,

• тело становится крепким и подтянутым,

• целлюлит уходит!

В обучающем фильме «Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи» опытный массажист Андрей Яковлев подробно рассказывает и демонстрирует, как самостоятельно, если нет возможности делать процедуры у массажиста, бороться с проблемой «апельсиновой корки» — целлюлитом.

В фильме :

— об основных правилах самостоятельного антицеллюлитного массажа,
— ценные советы, как выбрать специальные средства для усиления массажного эффекта,
— рекомендации по питанию кожи,
— приемы и техника проведения самомассажа.

Содержание:

Самомассаж руками, баночками, щеткой.

Последовательность:

Инструктор рассказывает, затем показывает, модель повторяет.

Фильм для обучения и применения рекомендаций в домашних условиях (для профессионалов интерес представляет незначительный).

От автора:

Ещё несколько ценных советов дамам по борьбе с целлюлитом.

* Глина в некоторой степени помогает в части детоксикации подкожных накоплений. Соответственно разглаживает. Можно делать растирание и аппликацию глиной в смеси с медом, либо с морской водой.

* Можно проблемные места прокатать с нажимом пластиковыми бутылочками с горячей и холодной водой (поочередно: чередовать не менее 5 раз). Катать в сторону паховых складок. Сами складки не давить (там лимфоузлы).

* Медовый самомассаж: намазать попу и окрестности тонким слоем меда, затем прислоняться и отлипляться от гладкой поверхности (например: кафель, или пластиковый лежак, стул), пока мед не преобразуется в нечто белое и более плотное. Кожа должна быть сухая (это очень важно!!!).

* Массаж «азиатский слим» в самостоятельном пляжном исполненнии. Берете пляжный тапок (желательно не жесткий) и отшлепывавете до красноты все проблемные зоны (начиная от характерной ложбины между мышцами на передней поверхности бедер). Можно предварительно намазать крем для похудения (очень важно!!! — внутреннюю поверхность бедер не шлепать).

Можно аккуратно, только кистью, шлепать рукой в том числе и при увлажнении кожи коньяком.

* Совет, полученный от врача Тибетской медицины, ламы традиции бон — Ринчен Тензин, на встрече с ним в этом году:
Целлюлит с позиции тибетской медицины — это преобладание доши «капха». Маслом мазать потому не желательно. Тибетский метод — растирание с перемолотой в муку чечевицей. На сухой коже. Без масла. Растирать минут 10 круговыми движениями, затем смыть водой и вытереться. Каждый день делать нельзя. Происходит мягкий пилинг. Потому и в частом применении можем получить раздражжение.

* Кофейный пилинг: отработка из кофейного аппарата смешивается с кремом, сливками, сметаной (на выбор). Смесь кашицеобразной консистенции. Можно взять свежепомолотый кофе слегка увлажнить или распарить. Возможные добавки: ложка коньяку, немного корицы, какао-порошок, мед(совсем немного). Полученной смесью делают пилинг, затем выдержка минут 15-20 (под пленкой). Можно совместить с растиранием горячим гладким камушком или бутылочкой с теплой водой.

* Шоколадный массаж: смесь можно сделать из обычного какао-порошка (но не несквик) и хорошего растительного масла, лучше любого орехового. Легкий массаж по густо наложенной смеси, затем выдержка минут 20-30. Потом тело почти сутки будет восхитительно пахнуть шоколадом. Для «мягкости»смесь можно выдержать день-два в холодильнике. Добавлять сливки или нечто содержащее воду — не рекомендуется. Будут скатываться катышки.

Название: Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи
Автор / Ведущий: Андрей Яковлев
Режиссер: Игорь Пелинский
Производство: студия SovaFilm
Страна / Язык: Россия / Русский
Год выпуска: 2010
Тип: Обучающая видеопрограмма
Жанр: Красота и Здоровье, Массаж, Самомассаж, Антицеллюлит
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720х480 (16:9), 367 kbps
Аудио: MP3, MPEG Layer 3, 192 kbps
Продолжительность: 00:49:57
Размер архива: 191.2Mb

СКАЧАТЬ видео Андрей Яковлев — Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи:

с depositfiles.com